2019年10月26日（土）
りんごとヨーグルトのデザート
カロリー : (1/3量で)25kcl 調理目安時間 : (りんごの蒸し煮を冷ます時間は含まず）20分
材料
りんご 60g
レモン汁 大さじ1
ギリシャヨーグルト(砂糖不使用) 45g
ミントの葉 適量
3kgの犬 おやつとして1日に1/3量
ピックアップ食材
りんご
疲労回復を助けるりんご酸とクエン酸、腸内環境を整えるペクチン、多くのビタミン類を含む栄養満点な食材です。
作り方
1. りんごは皮をむき小さめの角切りにしてレモン汁と一緒に鍋に入れて蓋をしてとろ火で10分ほど蒸し煮にする。
2. 器にギリシャヨーグルトと冷ましておいた1を盛り、ミントの葉を飾れば出来上がり。
こだわりポイント
秋のフルーツりんごをとろ火でじっくりと蒸し煮にして甘みを引き出し、ヨーグルトと合わせました。
このレシピの考案者
まゆ
ホリスティックケア・カウンセラー
