2019年10月20日（日）
ビタミン豊富なツナパスタ
カロリー : 1食あたり132kcl 調理目安時間 : 20分
材料
パスタ 40g
人参 40g
トマト缶 60g
ツナ水煮缶 1缶 70g
乾燥オレガノ 少々
7kgの犬 2食分
ピックアップ食材
乾燥オレガノ
ビタミンCとEの含有量が高いハーブ。消化促進や疲労回復効果もあるので、常備しておきたいハーブです。
作り方
1. パスタを柔らかめに茹でる
2. 人参を細かく切った物と、トマト缶を火にかけ、人参が柔らかくなるまで5分程煮る
3. パスタ、トマトソース、水切りしたツナ缶を合わせて器に盛る
4. 乾燥オレガノを散らす
こだわりポイント
常に家にある食材で手軽に作れるレシピ。野菜やハーブを変えれば作る楽しみも増します。
このレシピの考案者
Sawarin
ホリスティックケア・カウンセラー
